כדי למשוך דברים טובים לחייך עלייך ל: לשים לב למחשבות שלך ולהיות יותר אופטימית לשנות הרגלים/ להפסיק לעשות את אותן הפעולות ולצפות לתוצאה...

מה לעשות כשיש התקף חרדה

כולנו שואפות לחיות מתוך שלווה פנימית אמיתית, אך המציאות לפעמים גורמת לנו להרגיש אחרת. בחיים שלנו לא תמיד הכל ורוד ואנחנו חוות בעיות,...

אני בטוחה שאת רוצה לשמור על אנרגיות טובות במהלך היום שלך , זה אפשרי עבורך!! תחשבי על הרגע הנפלא הזה שאנחנו מתעוררות ופוקחות את העיניים,...

עומדת בפנייך דילמה ואת מתלבטת, לא יודעת מה הכיוון הנכון לך, את לא יודעת איזו החלטה לעשות, איזו בחירה נכונה לך...... כנסי לחדר שקט, עצמי...

להתחבר לצרכים האמיתיים שלך לכבד את עצמך -את רגשותייך, מחשבותייך ודעותייך להביע את עצמך- בלי לחשוש מה יגידו, יחשבו עליך לקחת אחריות על...

חוסר בטחון ודימוי עצמי נמוך / בטחון עצמי ודימוי עצמי גבוה נבנים כבר בילדות . רוב הדברים שאנחנו מרגישות אלו אותם דברים שאנחנו סוחבות אותם...

יש משהו מיוחד באביב, אנרגיה חדשה, רצון להתחדשות . זוהי תקופה נהדרת לעשות סדר בבית ובמיוחד בבית הפנימי , בתוכנו. איך נעשה סדר בבית הפנימי ...

אתחיל בסיפורי אישי, שנים רבות חיפשתי את המקומות הנוחים והמוכרים לי ביותר ברוב תחומי החיים, אשתף אתכן בדוגמא אחת מתוך רבות הקשורות לנושא....

מידי יום אני נפגשת עם נשים שחוות הרבה קשיים ובעיות שונות בחייהם (גדולות/קטנות) ובוחרות להתמודד איתם לבד ולא לשתף ולבקש עזרה. אני זוכרת את...

מחויבות... מילה שלפעמים מאיימת ....פחד ממחויבות קיים אצל אנשים במגוון רחב של נושאים ומורגש ברמות שונות . יש אנשים המתקשים להתחייב בכל...

הצהרות חיוביות- מנטרות אחת הדרכים  להשפעה על המוח והתודעה שלנו, מטרתן לשטוף את המוח במסרים חיוביים לחזק אותנו, להחליף דיבור פנימי שלילי...

הרעיון הכללי להצלחה איך תיצרי הצלחה בתחומים הרצויים בחייך שאלות שעולות הרבה פעמים בתהליכי אימון אצלי -למה אני לא מצליחה למצוא זוגיות שאני...

איך תתגברי על הפחד משינוי.. מהי תחושת הפחד משינוי יכול להיות שאת חושבת לעשות שינוי בתחום מסויים בחייך. דווקא אז מתעוררת תחושה לא נעימה,...