10 דברים שעליך לזכור בכל יום בחייך

לחיות במודעות עצמית

1. להתחבר לצרכים האמיתיים שלך

2. לכבד את עצמך -את רגשותייך, מחשבותייך ודעותייך

3. להביע את עצמך- בלי לחשוש מה יגידו, יחשבו עליך

4. לקחת אחריות על הבחירות שאת עושה בכל יום ויום

5. לדעת לשים גבולות

6. לבקש עזרה, כשאת מרגישה את הצורך

7. לקבל את עצמך ולנהוג בחמלה לעצמך.

8. כל פעולה שאת עושה באחריותך האישית בלבד

9. להחזיר את המיקוד אליך בכל פעם שאת מתפזרת

10. לשים לב לנשימה שלך- הנשימה היא כח החיים- בנשימה יש נשמה.