להגיע לשלווה פנימית כשמשהו לא מסתדר לך

כולנו שואפות לחיות מתוך שלווה פנימית אמיתית, אך המציאות לפעמים גורמת לנו להרגיש אחרת.

בחיים שלנו לא תמיד הכל ורוד ואנחנו חוות בעיות, קשיים, התמודדויות , אתגרים שונים , דברים שרצינו לא הסתדרו לטובתנו, כל אלו פוגעים בשלווה שלנו וגורמים לנו להרגיש בדיוק ההיפך, חוסר שקט, עצבנות, תסכול, אכזבה ואפילו אשמחה- רגשות שיוצרים חוסר שקט פנימי.

איך בכל זאת אפשר להגיע לשלווה פנימית?!

קבלי את המצב/ המציאות כפי שהיא, הדברים לא קורים סתם, יש להם סיבה, לא תמיד אנחנו יכולות לשלוט במה שמתרחש.

באותם הרגעים כשאת רואה שמשהו לא מסתדר לך ואחרי שנתת מקום לכל הרגשות הלא נעימים (גם זה חשוב) מצאי לך משפט מעצים שיחזק אותך דווקא ברגעים האלו כמו:

אני מודעת לכך שזה מה שנכון עבורי ברגע זה, משהו טוב יותר יגיע אלי בקרוב. אני מסכימה לשחרר את הסיטואציה (את יכולה למצוא משפטים מעצימים, חיובים משלך)

חזרי על אחד מהמשפטים לפחות 5 פעמים.

שחררי!כן, שחררי!

למדי את עצמך לשחרר, יש דברים שזה לא הזמן הנכון להם, כשאת משחררת , את בעצם מפנה אנרגיה לא מדויקת לך ומאפשרת לאנרגיה חדשה להיכנס.

האנרגיה החדשה שתיכנס תאפשר למשהו מדויק יותר עבורך להגיע.