בקשת עזרה

מידי יום אני נפגשת עם נשים שחוות הרבה קשיים ובעיות שונות בחייהם (גדולות/קטנות) ובוחרות להתמודד איתם לבד ולא לשתף ולבקש עזרה.

אני זוכרת את עצמי, בעבר , גם אני הייתי במקום הזה, לפני שעברתי תהליכים, התמודדתי לבד עם הפרעת אכילה שליוותה אותי שנים רבות, לא שיתפתי אף אחד , גם לא את המשפחה הקרובה אלי.

לא שיתפתי מכמה סיבות, רוב הסיבות מנהלות גם את האחרות שמתמודדות עם קשיים/בעיות.

המחשבות שמנהלות, מה יגידו, איך יראו אותי, מה יחשבו עלי, אולי אצטייר כחלשה בעיני החברים שלי או המשפחה, לא יאהבו אותי, ידחו אותי , יכעסו עלי ועוד סיבות רבות.

בקשת עזרה נחשבת למשהו פשוט, אך היא לא קלה ליישום ולכן אנחנו לא ממהרות לבקש את העזרה או לספר על הבעיה שלנו.

במידה ואת מתמודדת אם בעיה כלשהו, רצינית או פחות אני רוצה שתביני שבקשת עזרה היא המפתח הבסיסי בתהליך הצמיחה האישית והשינוי שאליו את כל כך רוצה להגיע. זוהי הדרך שתאפשר לך להיות במקומות חדשים וטובים יותר לעצמך.

מנסיוני האישי וכמאמנת שמעבירה תהליכים אני יודעת בוודאות שדווקא ברגעים קשים אנחנו זקוקות לתמיכה, הבנה, עידוד, סביבה מלטפת ומחזקת.

הטיפ שלי אליך:

1. בדקי מהי הבעיה או הקושי שאת נמצאת בו.

2. עשי רשימה של אנשים שאת יכולה סומכת ויכולה לפנות אליהם

3. שתפי את אלו שיש להם אנרגיה מעצימה, בחברתם את תרגישי שאת יכולה להיפתח ולהרגיש ביטחון .

אל תקטיני ותזלזלי בעצמך, הזנחה ריגשית או פיזית תחמיר את הבעיה, אמרי לעצמך שאת ראויה לבקש עזרה ובקשי אותה, אני מבטיחה לך שאת תופתעי לטובה

ואם את רוצה עזרה ממני את מוזמנת ליצור איתי קשר

אני כאן בשבילך באהבה