בדרך אל מטרה שלך.....

בדרך אל המטרה שלך....

דברתי עם חברה שסיפרה לי שהיא נמצאת מספר חודשים בקבוצת תמיכה לאכילה נכונה והיא יורדת לאט במשקל לעומת אחרות בקבוצה וזה מאוד מתסכל אותה. היא שיתפה אותי בכל מיני מחשבות שעלו לה בראש אולי הקבוצה לא מתאימה לי אולי אני לא בנויה לעשות את התהליך אני בטוחה שמשהו אצלי לא תקין. אולי המנחה לא מספיק... כל המחשבות גרמו לה להרגיש תסכול מאוד גדול....

ביקשתי ממנה שתתמקד בדרך שעשתה מאז שהתחילה את התהליך ומה קרה בדרך...היא שמה לב שהפוקוס שלה על אחרים ולא על הדרך שלה והמחשבות שלה היו מחשבות מעכבות ולא מקדמות.....

ועכשיו לכל אחת שעושה תהליך כלשהו או רוצה לשנות....

הרבה פעמים אנחנו מסתכלות על אנשים סביבנו, חברים, משפחה, מכרים , קולגות ונדמה לנו שההתקדמות שלנו איטית או לא תקינה מה שמוביל אותנו להרגשה של תסכול, כעס ייאוש ודיבור פנימי שלילי.

כל שינוי שנעשה לא משנה באיזה תחום, נעשה אותו צעד צעד, בדיוק כמו תינוק שלומד ללכת, את השינוי נלמד לעשות בבטחון, ולפי מה שמתאים לנו ולא לאחר.

לכל אחת יש את קצב ההתקדמות שלה, אם תתמקדי בלראות את מה לא בסדר או תעמדי עם "סטופר" כל הזמן , לא תוכלי להנות מהדרך שאת עושה, לחוות את השינויים הקטנים ביותר ולא תראי את ההצלחות שאספת מפעם לפעם, זה יוביל אותך לחוסר אנרגיה להמשיך לצעוד בדרך שהתחלת ובטח לא תוכלי להגיע למטרה שאת רוצה לעצמך....

זכרי ההצלחות ממלאות אותך באנרגיה, כל הצלחה גם הקטנה ביותר מקדמת אותך למטרה. היי נאמנה לדרך שלך עד שתגיעי למטרה.

בכל שבוע הזכירי לעצמך את ההצלחות , גם הקטנות מהי ההצלחה הקטנה שלך לשבוע זה? שתפי אותי

אני כאן בשביל לעזור לך לגלות את המתנות שבתוכך