אנחנו חיות את החיים על פי האמונות שלנו

אין לי כח רצון

אני לא יכולה

אהבה עצמית זה להיות אגואיסטית

גברים לא יודעים לעשות מס' דברים יחד

זוגיות לא יכולה להחזיק הרבה זמן

כל הגברים בוגדים

כל בני הנוער של היום לא מחונכים

רק כשארזה אוכל להכיר בן זוג לחיים

אני כבר מבוגרת בכדי להתחיל ללמוד

אין לי סיכוי להשתנות

אלו דוגמאות למשפטים שאני שומעת מנשים שעוברות אצלי תהליכים , את בוודאי

מכירה את המשפטים האלו, יש עוד דוגמאות רבות, אלו אמונות מגבילות.

אמונה מגבילה זוהי אמונה שמונעת מאתנו להתקדם ולהשיג את מה שאנחנו רוצות.

לא נולדנו איתן, הן נוצרו כשהיינו ממש קטנות ובמהלך חיינו "אספנו" אלינו עוד ועוד.

הן הופכות להיות חלק מאיתנו, מהזהות שלנו הן מחוברות אלינו .

לכל אמונה מגבילה יש "כוונה חיובית" המגנה עלינו , מציבה לנו גבולות ומשאירה אותנו באזור הנוחות.

כדי ליצור שינוי ולהתקדם, אנחנו צריכות לגלות את אותן אמונות מעכבות ומנהלות אותנו.

על מנת לשנות אמונה מגבילה עלינו:

♥ לזהות אותה

♥להבין מה היא משרתת אצלנו, מה "הכוונה החיובית" שלה

♥להטיל בה ספק ולהחליף אותה באמונה חדשה מעצימה

♥להתחיל לפעול מתוך האמונה החדשה , עד שהיא תהפוך להרגל

ונראה את השינוי שרצינו בשביל עצמנו.

אמונה-הופכת להרגל, הרגל אפשר לשנות.

איזו אמונה מלווה אותך ותרצי לשנות אותה?

אני כאן בשבילך באהבה