שינויים קטנים מובילים לתוצאות גדולות

מכירה את ההבטחות האלו שאת עושה לעצמך

בכל יום מחדש...

מיום ראשון אתחיל לאכול נכון כל השבוע

אתחיל לעשות ספורט

השבוע אטפל בכל המשימות שיש לי ....

את מתכוונת לבצע ולא מצליחה ליישם כלום

את מבטיחה לעצמך ולא עומדת בהבטחות

מה קורה לך את מתאכזבת

ובכל פעם מחדש את לומדת שאת לא יכולה לסמוך על עצמך.

מתסכל נכון....

מה תעשי

1. תחליטי על משהו קטן שאת רוצה להתחיל לעשות

2. תראי את זה קורה בדמיון, ממש לפרטי פרטים.

3. תני לעצמך להרגיש את התחושה שזה קורה תמלאי את עצמך בה.

4. אחרי שתרגלת את זה מספר פעמים תקבעי את היום והשעה שאת

הולכת ליישם וקדימה...תתחילי.

התחלת יופי! פרגני לעצמך על ההחלטה ועל שהצלחת

ליישם. תרגלי את זה שוב ושוב עד שתרגישי מחוזקת

ומספיק בטוחה .

תזכרי את לא צריכה להתחיל בדברים גדולים

עשי פעולות קטנות שיביאו לך הצלחות ויעזרו

לך בהבטחות שאת מבטיחה לעצמך.

מהי ההבטחה הקטנה שאת מבטיחה לעצמך היום?

מנטורית אישית לחיים
הנחיית מפגשי נשים