כשהדברים לא מסתדרים לך....

כשהדברים לא מסתדרים או לא הולכים לך כמו שאת רוצה עולה בך התחושה שאת לא מספיק,

אין לך כח לעשות כלום והפסימיות חוגגת

את לובשת את בגדי הקורבן ומתכנסת בתוך עצמך אולי את רוצה לצעוק ומצד שני את רוצה לברוח.....

את מרגישה הכי לבד שיש.

חכי , יש מה לעשות...אל תברחי, אל תרפי

הנטייה שלך להתייאש , לוותר, להרים ידיים, להיכנס לתפקיד הקורבן

אין בעיה, מותר לך, זה בסדר גמור

את יכולה להרגיש רגשות לא נעימים

את יכולה להיכנס לדמות הקורבן

את יכולה להתעצבן, לכעוס, להתמרמר

לחוות את התסכול, אני בעד לתת מקום גם לרגשות אלו.

אך חשוב שתקציבי זמן, למקום הנמוך שאת נמצאת בו.....

להקצבת זמן יש חשיבות, אם המחשבות הלא נעימות ותחושת ההתקרבנות ימשכו יותר מידי זמן

שבועיים, חודש שלושה ויותר, הן יהפכו לקבועות

יצרו נזק ויורידו את הערכה שלך לעצמך ולמסוגלות שלך.

קחי לך שעתיים אפילו 3 שעות

והחליטי שאחרי זמן זה את קמה ומתמודדת

הרימי ידיים למעלה, נשמי 3 נשימות עמוקות, שימי מוסיקה שמעלה לך את האנרגיה

לכי למראה, הסתכלי על עצמך

ופשוט תדברי עם הדמות מולך (זה עובד מבטיחה לך) שמגיע לך להרגיש טוב

מגיע לך להיות באנרגיה גבוהה

מגיע לך לפעול למען הדברים שאת רוצה

מגיע לך להיות שמחה

הוסיפי לכל אלו 5 דברים חיובים וטובים שיש בך

בכדי שיזכירו לך למה מגיע לך♥

כשהמחשבה שלך ממוקדת בחיובי מצב הרוח שלך משתפר יותר ויותר

אם את רוצה שאעזור לך דברי איתי♥