התמודדות

התמודדות

התמודדות.... לפני כחודש התחלתי תהליך עם מונחה חדשה, בחורה בת 29 עם 2 ילדים הגיעה אלי מבולבלת ובמצב רגיש מאוד, אחרי שני מפגשים היא שלחה לי הודעה וביקשה לבטל את הפגישה השלישית .

מי שמכירה אותי יודעת ,כל אחת חשובה לי כאילו היא זו אני. עניין אותי לדעת מה הסיבה שהיא לא רוצה להגיע. ביקשתי לדבר איתה בטלפון, והיא בתחילת השיחה ציינה מלא סיבות (רק לא את הסיבה האמיתית) *היא מאוד מאוד עסוקה * אין לה זמן * היא צריכה לדאוג בכל פעם לביבי סיטר....

מנסיוני הרב ומהאינטואציה שלי ,הבנתי שכל מה שהיא ציינה לא היתה הסיבה האמיתית, היא מסתובבת סחור סחור, המשכתי להקשיב לה ושאלתי שאלות מנחות (NLPׂׂׂ) ואחרי מס' דקות היא פרצה בבכי :

אורית: אין לי כח, אני מותשת, חסרת אנרגיה, הכל דפוק, לא מצליחה לצאת שנים מההרגשה הנוראית הזו, אני בלופ עם עצמי..... אני חושבת אולי אחזור לרקוד או אצא יותר עם חברות זה יעזור לי. אני: תעצרי רגע, תנשמי עמוק. היא: לוקחת נשימה עמוקה ושוב בוכה ולבכי מתלווה משפט "אין לי כח להתמודד עם כל מה שאני סוחבת שנים" (מה שהיה ברור לי מהתחלה)

דברנו בטלפון , הסברתי לה את המשמעות של "הבריחה" שלה מלהתמודד ואת המשמעות של לעשות טיפול/תהליך. מה זה יביא לחיים שלה, לעומת הפתרונות המיידיים , לרקוד, לצאת עם חברות וכו' (אותם אפשר לשלב תוך כדי ואני גם בעד). אחרי חצי שעה סיימנו את השיחה ואני השארתי את ההחלטה אצלה.

היום קיבלתי ממנה הודעה.....

אני נתקלת שוב ושוב בנושא ההתמודדות לכול אחת מאיתנו יש עניין מסויים שאיתו היא צריכה להתמודד אותו "עניין" גורם לנו לתחושות ורגשות לא נעימים המצריכים מאיתנו התמודדות, חשיפה והתבוננות עמוקה לתוך עצמנו.

יש התמודדויות שונות ובכל מיני רמות, קלות וקשות, לרוב אנחנו מעדיפות לא להתמודד ,להעלים עין , לוותר וכאילו להשלים עם המצב הקיים. בריחה מהתמודדות תוביל אותנו לרגשות קשים, תסכול, יאוש , לחץ, מתח, מצבים רגשיים חוסר אנרגיה ולחיות את החיים בצמצום ולא בשפע. ברגע שנתבונן טוב טוב ונדע מהו אותו עניין שחוזר שוב ושוב נבין שאנחנו חייבות להתמודד איתו ולא לברוח ממנו, יחד עם ההתמודדות נוכל לשחרר את הרגשות הלא נעימים, לפתור את הקושי, לגלות הרבה מתנות בתוכנו, להכניס אנרגיה חדשה ולהבין שהקושי כבר לא יהיה קושי אלא הדרך אל האמת הפנימית וההצלחה שלנו בחיים.

עם מה היית רוצה להתמודד?

אני כאן בשביל לעזור לך לגלות את המתנות שבתוכך לתאום פגישה אורית